50代で出会いがない…今からできる出会いの見つけ方6つ

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「気づけば、新しい人と出会う機会がまったくない」。毎日は同じことのくり返しで、職場と家の往復ばかり。そういえば、この何年か、初対面の人と話すこと自体が減ったな――。50代になって、そんなふうに感じている方は、とても多いのではないでしょうか。

私自身に婚活の経験はありませんが、身近な親戚が50代でもう一度パートナーと出会い、再婚して、今おだやかに暮らしています（その話はこちらの体験談に書いています）。その姿を近くで見てきた立場から、「50代で出会いがないと感じたとき、今からどう動けばいいのか」を、正直に、やさしくお伝えします。

この記事では、出会いがないと感じる理由・50代からの出会いの見つけ方6つ・いちばん動きやすい方法・出会いを増やすコツ・よくある質問まで、順番に見ていきます。

50代で出会いがないのは自然なこと｜あなただけではありません

まずお伝えしたいのは、出会いがないのは「あなたに魅力がないから」でも「動くのが遅かったから」でもない、ということです。

50代になると、出会いの数が自然に減っていきます。これは多くの人に共通することです。だからこそ、「待っていても出会いはない」とだけ知っておけば大丈夫です。少し動き方を変えるだけで、流れは変わっていくのではないかと思います。

なぜ50代で出会いがないと感じるのか｜4つの理由

そもそも、どうして50代になると出会いが減るのか。理由を知っておくと、対策も立てやすくなります。よくある原因を、表にまとめました。

出会いが減る理由	どういうこと？
1. 生活がパターン化している	職場と家の往復で、行動範囲がせまくなりがち
2. 顔ぶれが変わらない	職場も近所も、会う人がずっと同じ
3. まわりの紹介が減る	友人・知人も落ち着き、お見合い話が来にくい
4. 自分から動く機会がない	若いころのような自然な出会いの場がない

どれも、年齢を重ねれば自然と起きることです。「自然にまかせていると出会いにくい年代」だというだけのこと。だとしたら、やることはシンプルで、「出会いの場を自分からつくる」――それだけです。

50代からの出会いの見つけ方6つ｜方法別の特徴を比べる

では、具体的にどんな方法があるのでしょうか。50代からでも始めやすい出会いの場を、6つ表にまとめました。まずはぱっと見て、「これならできそう」というものを探してみてください。

出会いの方法	こんな人に向いています	ひとことメモ
1. 趣味・習いごとの場	人と自然に仲良くなりたい	出会い目的でなくても、続けるうちにご縁が生まれることも
2. 同窓会・地域の集まり	昔の知り合いから広げたい	気楽だが、出会いの数はどうしても限られる
3. 友人・知人の紹介	信頼できる人から紹介されたい	安心感はあるが、タイミング任せになりがち
4. 婚活パーティー・イベント	直接会って話したい	一度に複数の人と会える。中高年向けの会もある
5. 結婚相談所	本気で結婚を考えている	サポートは手厚いが、費用は高め
6. 婚活マッチングアプリ	自分のペースで探したい	費用を抑えて、多くの人と出会える。今の主流

どれが正解ということはありません。ご自身の性格やペースに合うものから、無理なく試してみるのがいちばんです。ここからは、特に始めやすい方法をもう少しくわしく見ていきます。

① 婚活マッチングアプリ｜自分のペースでいちばん効率よく

6つの中でも、50代から始める方に特におすすめしたいのがマッチングアプリです。家にいながら、自分のペースで、たくさんの人の中から探せます。実際、国立社会保障・人口問題研究所の調査によると、最近結婚した夫婦の13.6％が、ネットやアプリを通じて出会っているそうです（出典：国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査」2021年）。ネットでの出会いは、今ではめずらしいことではありません。どのアプリが向いているかは、こちらの記事でくわしくまとめています。

② 趣味・習いごと｜自然な出会いを楽しみながら

好きなことを通して人と知り合う方法もあります。共通の話題があるぶん会話がはずみやすく、価値観の近い相手と出会いやすいのがよいところ。出会いが目的でなくても、暮らしそのものが楽しくなるという良さもあります。

③ 婚活パーティー・イベント｜直接会って話したい方に

「文章のやりとりより、会って話すほうが分かりやすい」という方には、婚活パーティーが向いています。中高年向け・再婚者向けなど、テーマを絞った会もあり、一度に何人かと直接話せるのが特徴です。

④ 結婚相談所｜手厚いサポートで本気の方に

「一人で進めるのは不安」という方には、結婚相談所という選択肢もあります。カウンセラーが相手選びから交際までサポートしてくれるので安心。費用は高めですが、そのぶん本気で結婚を考える人が集まりやすい場です。

いちばん動きやすいのは「オンライン」で探すこと

6つの中でも、50代から始める方に特におすすめしたいのが「6. 婚活マッチングアプリ」です。理由は、家にいながら、自分のペースで、たくさんの人の中から探せるからです。

趣味や紹介での出会いは素敵ですが、数がどうしても限られ、タイミングも運任せになりがちです。その点、オンラインなら「出会いがない」という状況を、自分の意思で変えていくことができます。

50代から始めるなら、中高年や再婚の人が多く集まるアプリを選ぶのがおすすめです。年齢の近い人が多く、再婚やシングルマザー・ファザーへの理解もあるので、「この歳で登録して浮かないかな」という不安も感じにくいのではないでしょうか。まずは無料で登録して、どんな人がいるのかのぞいてみるだけでも大丈夫です。

50代で出会いを増やすための3つのコツ

出会いの場を決めたら、あとは少しの工夫で、ご縁はぐっと生まれやすくなります。むずかしいことではありません。

• いつもの生活を少しだけ変える：いつもと違う道を歩く、新しい店に入る、誘いを一度受けてみる。小さな変化でも、出会いの入口は増えていきます。
• 場所を1つ決めて、続けてみる：あれこれ手を出すより、「これ」と決めた場所を少し続けるほうが、顔なじみができて自然なご縁につながりやすくなります。
• 完ぺきを目指さない：最初からうまくやろうとしなくて大丈夫です。「登録してみる」「一度話してみる」——その一歩だけで十分に前進です。

動き出すときの心がまえ

最後に、動き出すときの心がまえをひとつだけ。それは、「最初から気合を入れすぎないこと」です。

出会いを探すというと身がまえてしまいがちですが、まずは「登録して、どんな人がいるか見てみる」くらいで十分です。合わなければやめてもいいし、疲れたら休んでもいい。気軽な一歩でかまいません。

大切なのは、「待つ」から「少しだけ動いてみる」に変えること。それだけで、半年後、一年後の景色は変わっていくのではないかと思います。

【Q&A】50代の出会い・婚活でよくある質問

Q1. 50代で出会いがないのですが、今からでも間に合いますか？

はい。最近結婚した夫婦の13.6％はネットやアプリで出会っています（第16回出生動向基本調査）。同じように出会いを探している同年代の方はたくさんいます。「もう遅い」ということはありません。まずは一歩ふみだすことが大切だと思います。

Q2. 人見知りで、出会いの場が苦手です…。

無理に大勢の場へ行く必要はありません。マッチングアプリなら、まず文章でゆっくりやりとりできるので、対面が苦手な方にも向いています。自分のペースで、心地よい距離から始めれば大丈夫です。

Q3. お金をかけずに始められますか？

はい。多くの婚活アプリは、登録やお相手探しまでを無料で試せます。いきなり費用をかけず、まず雰囲気を見てから続けるか決めれば十分です。

Q4. 婚活を始めても、なかなかうまくいきません。

うまくいかないと感じる時期は、多くの方が通る道です。少し休んでも大丈夫。進め方のヒントは、50代の婚活がうまくいかないときの記事にまとめています。

おわりに

50代で出会いがないのは、年齢とともに出会いの場が自然に減っていくからです。だからこそ、自分から少し場所をつくれば、流れは変わっていきます。

私の親戚も、50代で新しいパートナーと出会い、人生をもう一度ひろげています。「もう遅い」なんてことは、きっとありません。その体験談は、こちらの記事（親戚の再婚体験談）にくわしく書いています。

あなたのペースで大丈夫。この記事が、はじめの一歩の背中を、そっと押すきっかけになればうれしいです。